2018/09/19 EVERYTHING CONNECTS. LIFELOG. ISSUE 24.
你也常覺得自己像隻與兔子賽跑的烏龜嗎？
有時候我們可能會對沒有進步、產能低落、很廢的自己感到厭惡。尤其當滑手機看到身邊或網路上的人過著精彩豐富、功成名就的生活，心情不免受到影響。
那種感覺像極了在與兔子賽跑的烏龜，而我們就是那隻烏龜。
雖然我們都知道故事的結局是烏龜靠著意志力贏了，但是當真正經驗著、看著自己不斷被他人超前的當下，那種挫敗感仍然是令人難以招架的，很容易開始懷疑自己、感受不到自己的價值。
這種時候，我們要怎麼獲得繼續走下去的意志力呢？
越在這樣的情境，越要練習對自己說「沒關係」
年輕一點的時候，讓我也同樣相信唯有靠「努力」才能達成目標、獲得意義與價值；但隨著年紀漸長才慢慢了解，原來當我沒有力氣繼續往前衝刺的時候，能適時告訴自己：「沒關係的！」同樣也具有重要的意義。
我們不可能永遠都充滿鬥志，永遠都意氣風發。每個人都會有感到低潮、意志消沈的時候。這並不是因為我們真的不好、不足（事實是不管你變成了什麼角色永遠都會感覺自己不足，永遠都不夠好，所以不如不要這樣想了吧！），我們只是在經歷生而為人一輩子都擺脫不了的起伏與波動；有時充滿元氣又跑又跳、有時沒力氣再度慢了下來...
然而最重要的，是能夠持續往前，不管走得快、走得慢，都在往前的路上。
這道理其實與故事龜兔賽跑想告訴我們的訊息是一樣的，只是過往在這個故事中學習到的，是烏龜憑藉著不懈的堅持與毅力獲得勝利。
然而現在我才明白，在「堅持不懈」背後深處，單靠意志力奮力一搏仍是有限的，必須透過懂得包容、溫柔對待自己，才能產生真正的毅力。
這樣的溫柔與包容，代表著儘管事情不如意、儘管能說出自己的一百項缺點和不足的地方，仍然能夠溫柔地告訴自己：「沒有關係。」
如果現在的我們已經嘗試努力過，但知道不是使得上力的時候，就更應該照顧好自己的心，讓自己至少能在這樣不甚舒服的狀況穩定下來。
長長久久的毅力不會在強迫與緊繃中誕生，唯有能照顧好自己的狀態時，才會獲得力量並且從容往前。如果已經感到脆弱時反而硬逼自己加強馬力要跟上，反而可能受了傷，無法再繼續走下去。
能在前往目標的路上保持能量、從容前行才是最重要的事。因為不管如何，能夠繼續走著比什麼都還重要，也才是龜兔賽跑真正教會我們的事，不是嗎？
試試看吧！更溫柔的對待自己，觀察生活會產生什麼樣的變化
下次，當你遇到某個不順心的狀況，且反覆嘗試了幾次後，狀況仍沒有改善，甚至反而變得更糟時，試著告訴自己：「沒關係。現在使不上力不代表以後不行，我能夠原諒現在走得很慢的自己，同時相信我會有力量繼續下去。」
觀察看看在這之後的自己，感覺如何呢？
一起在生活中練習如何更溫柔的對待自己吧！
畢竟，我們都只能在當下活著，必須透過每一個當下的積累成未來。
如果現在不懂得善待自己的話，又怎麼能期望未來的你會快樂呢？
Everything Connects
王涵
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