2018年12月12日已讀 4 分鐘

｜ISSUE 35｜讓自己在工作中更快樂！在厭世的工作中找到自己

你喜歡你的工作嗎？相信不管眼前正在做的工作，是不是你喜愛的，都必定會經歷享受、有成就感的時候，也一定經歷過很挫敗、沮喪，同時又產生強烈自我質疑的時候吧！今天這篇，就來和你分享，我們可以透過哪些心態轉換，讓工作中快樂、享受的時間更多一些！

在工作中做好做滿的自我質疑

你是否也曾有過以下這種感覺？覺得在同工作領域的別人看起來都比自己強好多，覺得自己的能力遠遠不及別人，覺得自己自卑又無能。那種感覺像是自己是艘在風雨中孤立無援的小船，不斷被大浪推擠、搖擺，好像一個不小心就要翻船。

舉個我自己的例子吧！我曾在一間過去夢想中的公司工作，但是在「實現夢想」之後，看見公司裡的同事們每個人看起來都有著超高學歷、腦袋聰明、反應快，在那個環境之下，還來不及好好享受我的美夢泡泡，就立刻被這樣的工作環境嚇傻了。

我整個人陷入超級緊繃的狀態（據說我當時每天帶著殭屍臉，因為我實在太緊張了！）我好怕出錯、好怕表現不好、好怕被人恥笑。那時候我很拼命的想要趕上大家，希望能和他們一樣厲害，才不會愧對這裡的人、愧對我的夢想。

但是隨著我發現自己的表現沒辦法像我想像中的一樣好，我的動作還是很慢、我的付出遠遠不及能被看見的產出，我更加強烈的懷疑自己的能力與價值，於是我對自己更沒有自信了。我覺得是我不夠好，我不配在這樣的地方工作。

從工作看見自己的「特質」，而非「缺點」

在過去的工作經驗中，我一直把自己與工作中的每個人比較，覺得自己是最不優秀的那一個，我會為此責備不夠好的自己。

直到現在，當我開始有能選擇自己工作方式的權利，我才有機會更認識自己、觀察自己的工作樣貌。了解過去被我視為「缺點」的部分，原來只不過是自己「特質」的顯現。

舉例來說，我一直介意自己動作很慢，所有事都需要經過深思熟慮、漫長消化後才能將訊息送出，這樣的特質與過去公司的文化大不相同，讓我對此很自責自己做不到應有的樣子。可是現在才發現這樣特質好的一面，能讓我在書信的往來溝通中減少來回的訊息，替對方多想一些，在一封信裡盡可能傳達周全的訊息。儘管我多花了一些時間，卻能替對方節省許多再次確認的時間。

另一個例子是，因為我今年才成為自由工作者，一下子擁有大量自由彈性的時間讓我有點恐慌，不知道怎麼樣才是良好運用時間的方式。過去在我認知中的「理想工作樣貌」，應該是一早就精實的展開工作，像個戰鬥機器人一樣一路奮戰到下午，能處理完越多事越好，越能證明自己有效率、有價值。

可是我的動作天生就是慢得跟樹懶有得拼啊！怎麼辦呢？加上我喜歡在早上的時間做瑜伽、閱讀，但因為做這些事情，常常讓我無法如願地在早上就開始展開工作，很容易拖到下午才開始進行。於是我又開始很自責，覺得自己怎麼那麼廢，下午才開始工作。

可是漸漸的，我發現我在下午是更容易進入專心工作狀態的。也能完成大部分安排該完成的事，實際上我並沒有因此延誤進度，而那些自責可能是沒有必要的。