上週看了一部電影《日日是好日》，這是一部以茶道出發的電影，講述女主角的人生與學習茶道之間的關係。會提到這部電影，是想和你聊聊這週我的狀態和心情，有點像是這部電影在生活中的延續。
第一個禮物｜當下即是最好
若先不談因自身經驗連結的感動，這部電影本身恐怕不是那種每個人看了都會很喜愛的電影。在某些片段，它甚至是有點乏味的（但我覺得導演是故意的）。在女主角年輕時懷著想探尋新鮮事並且找到自己鍾愛事物的好奇心，卻在學習茶道的過程中不得不讓自己慢下、冷卻下來，只能在不斷的重複與寂靜中摸索感受。
在這些看似乏味的片刻，我確實也隨著女主角感受到心裡的躁動。
身而為人，我們總是會被新鮮刺激的事物吸引，也總是喜愛直接看到結果；對於與其相對的事物，像是乏味、枯燥、平淡以及看不到終點的路程，總是讓我們感到躁動不安。
然而茶道就是一個這樣的過程。如果抱著滿心期待和橫衝直撞，想立竿見影看見成果，恐怕只會因此感到更加氣餒。只有在不斷的打磨，不預期結果，全心專注在每個動作與感知，忘卻所有想望與思緒的片刻，才會突然發覺自己已經實現。
其實這和人生中的許多狀況很相似吧！
很多事情不管再怎麼渴求，如果一直期待看到結果，只會讓自己更痛苦。但當我們能開始全神貫注於途中的每一個腳步，或許不知不覺就能到達想去的地方了。
“ You are exactly where you need to be.”
這是我最近很喜愛放在心裡的句子。每當我感到不安，害怕做錯決定，或是當事情不如自己的意時，我就會這麼告訴自己。
如果能試著讓自己相信「每個狀態都有其意義」，就能從中體會到當下即是最好的安定。
第二個禮物｜打開感官的瞬間，讓人備感珍惜人生
這部電影帶給我的另一個禮物，是讓我重拾打開感官的能力。
或許先前有在關注我的人會知道，我一直很希望能帶領人們練習打開對生活的感知力，也因此辦過相關的課程。
但其實在這段忙碌的期間，我自己也變得不太能好好靜下心，打開感知感受周遭的環境。腦袋裡總是有很多聲音，以及計畫要做的事，整個人變成了一個屏障，與周遭環境隔絕。但看完這部電影，再度開啟了我的感知，又開始可以享受打開感官的樂趣。
今天早上不知道為什麼特別早醒來，身體有種想被包覆在外頭晨間的陽光與空氣中的渴望。
於是便起身出門散步。
在散步得過程中，我專注感受自己的每一個腳步與肌肉的律動，嗅聞早晨獨有的氣味，感受皮膚包覆在晨間的溫度，將早晨的鳥叫聲、蟋蟀聲以及其他所有的聲音，全部收進耳裡。
在這樣打開全身的感官，與週遭事物連結在一起的片刻，真的會讓人內心油然升起莫名的感動，感受到活著的美好，不需要任何條件，單純的覺得很感謝、很滿足自己能活著。
這份感覺，正也是創造Everything Connects一切的源頭。不論透過活動還是文字，其實都是想讓更多人也能體會這份與週遭事物連結帶來的珍惜與滿足。
(送上今早鳥兒的歌聲🎶)
順道預告一下！生活感知練習課程將要重啟啦！
去年持續近半年的多場感官體驗工作坊，即將以不同的方式再度開啟。
這次不僅透過「吃」，也想帶著你用生活中的不同面向來練習打開你的感知，也會設計一些自我探索的內容，讓你能夠更懂得傾聽、了解自己內心的聲音。
希望很快能和你介紹這門課程！
祝我們在新的一年活得更加自在喜樂，日日是好日！
Everything Connects
王涵
問・答・相・談・室
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